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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消(xiāo)失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最(zuì)为剧(jù)烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十(shí)度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是(shì)，整天(tiān)躺在床上(shàng)也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操(cāo)或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属(shǔ)于子宫(gōng)正常收缩，不(bù)要过于担(dān)心，代表子(zi)宫此时(shí)处于缩小当中，通常是能(néng)够恢(huī)复(fù)到怀孕(yùn)以前(qián)的(de)样子。

　　建议(yì)您(nín)可适当做(zuò)下提(tí)肛的运动与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在腹(fù)部(bù)轻轻的(de)进行按(àn)摩，只要把宫腔(qiāng)里的污(wū)血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩(suō)与复原的。

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